Feldenkrais – bewusst durch bewegen

Die angeleiteten Bewegungsabläufe orientieren sich an alltäglichen Bewegungen und dienen dem Erkennen und
Erweitern der eigenen Bewegungsmuster. Sie werden achtsam, anstrengungslos, fliessend und meist langsam ausgeführt.  

Durch ungewohnte Bewegungen werden neue Zusammenhänge und Möglichkeiten entdeckt.  

Das sich einstellende Wohlbefinden wirkt oft noch lange nach. 

Die Lektionen sind so gestaltet, dass sie dem Alter und Gesundheitszustand der Teilnehmenden entsprechen.